co na stawy

Powerbubu, stosujesz coś na stawy ? Jak tak, to co i ile razy w roku ?

[...] Suple to: jako podstawa gainer z monohydratem cały czas, białko (hydrolizat, izobat, koncentrat), glutamina, cykl na CM3, tribulus, GABA, witaminy, minerały, omega3, na stawy preparat złożony AnimalFlex. Dawało to ilość białka (dieta+suple) 2,5-2,8 g/kg, (poprzednio 1-1,5 g/kg). Dokładnie po roku od poprzedniego badania, czyli w grudniu [...]

[...] jakości wiele się nie traci. Powoli zaczynam kompletować zamówienie, w związku z czym zastanawiam się jeszcze nad doborem odpowiednich witamin a także jakiegoś suplementu na stawy. Aktualnie myślę nad NUTREND Flexit Gelacoll i Flex'em z Animala, są to tak na prawdę dwa różne światy ale mimo to nie potrafię dokonać odpowiedniego wyboru. Co do [...]

[...] bolda czul sie wyleczony z dolegliwosci stawowych, to szacun;) Juz raczej test tu zrobil robote. W porownaniu bold i nadrolony, nandro o wiele lepiej wplywa pozytywnie na stawy - prztestowane na sobie i wielu innych osobach z roznych dyscyplin sportowych. 500mg pewnej deki to blogoslawienstwo dla osob, ktore maja z tym problemy. Przy SW polec [...]

kiedys vitalmax miał fajny preparta na stawy artrox w proszku na mnie dzialaja rewlacyjnie nie znam osoby co by narzekała. Tylko ,na chwile obecna firma z powodu jakis problemow papierkowych podobno za mocny skałd musiała go wycofac z rynku , jakis lobbing za tym stoi,aby preparty tego typu były tylko dostepne w aptekach by aptekarze zbijali kase [...]

na stawy nie ma zadnego swinstwa co by dzialalo. jakies cwiczenia wzmacniajace by sie zdaly

[...] nic z tym nie zrobiłem, a z nawracających angin wyleczyłem się nalewką z propolisu i pyłkiem pszczelim tylko taki prosto z pasieki a nie z apteki, naprawdę pomaga, no chyba, że to był efekt placebo, tak czy siak zrób sobie ASO tylko po anginie nie w trakcie, wskazaniem do wycięcia będzie wysoki poziom ASO bo potem na stawy i pikawę to idzie

[...] tabletka dziennie i esseliv tez 2x1. Ja tak biore i zadnych negatywnych efektow ze strony flakow. No i duzo wody pij i o diecie, suplach i profilaktyce nie zapomnij. Cos na stawy, omega3, koenzym Q10, zestaw witamin i mineralow 2-3 razy dziennie, magnez i cynk 3 razy dziennie, wit.C 1-1,5 grama (0,5-1 gram rano i 0,5 grama wieczorem) wit.B6 [...]

Ostatnio Portter polecil mi glukozamine na stawy i swietnie dziala. A co do biegania, to nie biegaj po asfalcie, wybieraj raczej trasy gruntowe, jakies laki itp. Pozdrawiam

i które z nich najlepiej wypada w jakość/cena? musi byc proch koniecznie czy porpostu bcaa w proszku lepiej sie wchlania .. a co w tabsach dobrego na stawy do codziennej profilaktyki ? chce brac zapobiegawczo bo juz czuje ze moje stawy sa zmieczone o trzeba je troche wspomoc Zmieniony przez - Kaloryfer w dniu 2012-02-04 21:48:23

[...] sobie nadgarstek i ćwiczyłem dalej. ratowałem sie maściami i opaskami i skonczyło sie na 6miesięcznej przerwie od ćwiczeń. Nawet trzymanie długopisa sprwaiało mi ból. na stawy polecam arthobolk olimpu. szybko leczy stawy ale przerwij trening na jakiś czas. ja go stosuje bez przerwy cały rok. tak zapobiegawczo. oraz zawsze opaski izolacyjne [...]

[...] 0,03g kreatyny na kg masy ciala co przy "przyszlej" wadze 70kg bedzie dawalo okolo 2,1g czyli jak to w koncu jest i ile jechac na takim czyms?, zastanawiam sie czy "cos na stawy" nie bedzie strata kasy bo w rezonansie mialem napisane ze chszastka stawowa jest o gladkim zarysie a jezeli sie dobrze orientuje to wlasnie przy ubutkach w tej [...]

Co do technik na stawy, to chodiło mi o rużne uderzenia. Można bowiem nauczyć się z bardzo dobrym skutkiem różnych dźwigni, ale te w stójce, a na tym opiera się Aikido, nie uważam za zbyt skuteczne. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

[...] ostatnie dni miałem zajawkę na chodzenie i ćwiczenie równowagi przez kotuzję, żeby robić coś w zamian. Z ciężarkami jedynie nogi ćwiczyłem, a od poniedziałku znów ostrożnie całe ciało. Dziękuję Janku i Masti! Już nawet wiem o co poproszę Iron Recover 900g oraz oczywiście Iron Flex na stawy, bo ten poprzedni się kończy. Kurowałem się nim. ;-)

[...] taką samą co mój dobry kolega a dorobił się tego ćwicząc to sporty walki to siłownie to biegi. Widzisz jak mówisz że grałaś w siatkówkę cały dzień to na kolana nie tylko na stawy ale i torebka stawowa, ścięgna, więzadła działają różne siły które oczywiście to wszystko przeciążają, zakładam oczywiście że dobry podkreślam dobry znający się na tym [...]

[...] przerwe, ja za szybko wrocilem bo nie doleczylem tego i mialem ogolnie 3 miesiace bez treningow (a co sie z tym wiaze jakies 4kg do przodu ). Lekarz zalecil mi vicalvit d-400 (wapn + D3). To sa tabletki bez recepty, w aptece kosztuja cos 20zl. Co do galeretek to z tego co wiem zawieraja one zelatyne i glikogen, ktore pomagaja na stawy. Pzdr.

[...] twarożek zazwyczaj wieczorem na noc. Mam pytanie czy przy odchudzania jedzenie galaretek jest dobrym pomysłem? Zawieraja one sporo cukru ale ponoć galaretka jest dobra na stawy. Ze słodyczy jeydnie jem budyń czekoladowy Wartości : na 100g 1,5g białka 17,6g węglowodanów i 3,5g tłuszczu a jedmo opakowanie ma 175g. Czasam mam na obiad ryż cała [...]

moje stawy przy 200mg week tez dosyc nasmarowane jak na mase uzyje deki kiedys jeszcze to raczej dawki rzedu 500-600mg ale poki co nie spiesze sie do deki chyba ze leczniczo na stawy.

[...] czy rzucalc slupem telefonicznym 8-) a teraz nagle zawialo z innej strony i trzeba sie z wiatrem ustawic to trenuje mma, nowa moda zawitala z usa, ale co na to serce, stawy i reszta narzadow... to tak jakby malysz zostal teraz zawodowym kulturysta :)) albo andrzej golota politykiem };-) pudzianowski mogl odejsc w cien po strongmenach - [...]

zanim rozpoczniemy suplementacje zwiazana ze stosowaniem preparatow na stawy, warto na poczatek zdiagnozowac w czym lezy problem i co tak naprawde wywoluje ten stan bo moze sie okazac ze problem lezy m.in. w zbyt napietej struktorze miesni. poza tym stawy regeneruja sie dosc dlugo jezeli mowa o naruszeniu ich struktor wew.